Уважаемые участники форума!
Выполняй нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и будь героем в реале!
Примем у тебя зачет 12-13 ноября в тренажерном зале «Timir Gym» на 4 этаже.
Если ты – новичок, то получишь возможность влиться в движение на уникальной площадке!
Если уже сдавал – отследи прогресс и зафиксируй результат в необычном формате!
Держи свой софт в крепком теле!
Прием нормативов проводится по четырем видам, можно сдать любые, на твой выбор:
1. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
3. Рывок гири 16 кг. (количество раз)
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
5. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см. (количество раз)
Бонусом опубликуем твои результаты на официальном сайте ГТО по уникальному идентификационному номеру, если дашь согласие.
Вперед к цифровому будущему в хорошей физической форме!
Примем у тебя зачет 12-13 ноября в тренажерном зале «Timir Gym» на 4 этаже.
Если ты – новичок, то получишь возможность влиться в движение на уникальной площадке!
Если уже сдавал – отследи прогресс и зафиксируй результат в необычном формате!
Держи свой софт в крепком теле!
Прием нормативов проводится по четырем видам, можно сдать любые, на твой выбор:
1. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
3. Рывок гири 16 кг. (количество раз)
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
5. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см. (количество раз)
Бонусом опубликуем твои результаты на официальном сайте ГТО по уникальному идентификационному номеру, если дашь согласие.
Вперед к цифровому будущему в хорошей физической форме!